Offrendo supporto riservato per la salute mentale per i ragazzi dai 13 ai 25 anni in California e Illinois, Soluna è il tuo spazio per essere te stesso.
Progettato come il tuo cosmo personale di auto-supporto, supporto tra pari e supporto professionale, Soluna offre strumenti interattivi, connessione tra pari e supporto dal vivo 1:1 per aiutarti ad aiutare te stesso nel modo che ritieni giusto, tutto gratuitamente.
Nessun costo. Nessuna pubblicità. Nessuna pressione. Solo uno spazio dedicato per girovagare, imparare e connettersi, in completo anonimato.
Cosa troverai nell'universo Soluna per supportare il tuo percorso di salute mentale? Ecco una rapida occhiata:
STRUMENTI INTERATTIVI
• Quiz: scopri di più su te stesso, sulla tua salute e su ciò di cui hai bisogno
• Registro dell'umore: registra ed esplora i tuoi schemi emotivi
• Obiettivi: stabilisci e monitora obiettivi significativi per supportare il tuo benessere
• Scrittura libera: liberati dallo stress ed elabora i sentimenti nel tuo diario digitale
• Starboard: disegna pacificamente attraverso le emozioni difficili quando non riesci a trovare le parole
• Let It Out: sfoga la rabbia, scarica le preoccupazioni e sussurra segreti, quindi rilasciali nello spazio
• Thought Shaker: aumenta la sicurezza con script di amor proprio e affermazioni positive
• Respirazione: espira l'ansia e inspira la calma con animazioni facili da seguire
• Pulizia del rumore: sfrutta le frequenze sonore per liberarti dallo stress, migliorare il sonno e affinare la concentrazione
SUPPORTO PROFESSIONALE 1:1
• Ottieni accesso immediato a un team di coach professionisti
• Scegli di pianificare una sessione o semplicemente di passare
• Discuti di obiettivi, problemi, sentimenti o suggerimenti sul benessere
• Scopri i servizi di salute mentale nella tua zona
CONNESSIONE CON I PARI
• Condividi la tua prospettiva unica in sondaggi anonimi
• Esprimiti attraverso stimolanti spunti di riflessione della comunità
• Partecipa a eventi dal vivo ospitati da esperti nella comunità della salute mentale
• Connettiti con altri nei loro percorsi di salute mentale
COSTELLAZIONI
• Viaggia attraverso costellazioni tematiche come Vivere con l'ansia, Trovare la calma, e Discovering Self per trovare il supporto che ritieni giusto per te
• Salta da una stella all'altra per avere un assaggio di ciò che ogni costellazione ha da offrire in qualsiasi ordine, a qualsiasi ritmo
• Esplora chat di testo, quiz, video, articoli scorrevoli e altro ancora
Qualunque cosa stia succedendo nel tuo mondo (ansia scolastica o lavorativa, problemi di immagine corporea, drammi familiari o qualsiasi altra sorpresa della vita), Soluna ti offre lo spazio e gli strumenti per tornare a te stesso.
Non ti verrà mai chiesto di effettuare acquisti in-app, di iscriverti a un abbonamento o di tollerare annunci pubblicitari (fastidiosi). Il tuo unico compito è esplorare il tuo spazio al massimo.
Non vediamo l'ora di procedere verso il benessere con te qui a Soluna, completamente gratuito da scaricare e 100% anonimo. Sempre.
